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Comment récupérer au quotidien et mettre en place des rythmes de travail équilibrés ?

Le confinement amène un grand nombre d’organisations au télétravail. Et si ce mode de travail est souvent plébiscité lorsqu’il s’organise sur un ou deux jours par semaine, c’est une tout autre affaire lorsqu’il se fait en continu ! 

Les sciences cognitives nous apprennent que travailler de chez soi présente des risques, qu’il faut pouvoir adresser et contourner. Nos rythmes habituels sont en effet très largement impactés, et il ne faut pas sous-estimer cette perturbation

Découvrez dans ce court module, comment mieux récupérer au cours de votre journée de (télé)travail et en dehors. Identifiez les comportements à adopter pour vous recréer un rythme propice à la récupération et au maintien de votre efficacité et bien-être sur le long terme.
 

MariePar Marie
 10 min
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